ひさしぶりのイシモチ釣り

しばらく天気に恵まれず、やっとイシモチ釣りが出来ました。

時間　１８：３０～１９：１５（家族分４匹で納竿）

竿　　　４m 1本

錘　　　３０号

仕掛け　胴付2本張り１５号（ルミックス付）

釣果　４匹（２６ｃｍ～２４ｃｍ）　

場所　仙台空港近く海岸　（７０ｍライン）

□ひさしぶりのイシモチ釣りなので手持ちで感触を楽しみました。

やはり基本は竿１本です。

でもバラシ３回はいただけませんね。

体力測定とプール

体力測定をしてみました。

「ヤヤオトッテイル」です。

変わってないです。

やはり続けなきゃダメってことですね。

この後、プールで５００ｍを泳ぎました。

やはり40分で飽きました。

楽しい泳ぎ方でも研究しないといけませんね。

トレーニングルーム　２００円

プール　　　　　　　　　５００円

計　　　　　　　　　　 　７００円

コブシの木の実

コブシの木の実です。

花はよく見ますが、実は初めてです。

赤ちゃんの手のコブシに似ているのが名前の由来とのこと。

なるほどね～。

木の名前の由来はけっこう面白いものがあります。

久しぶりの蕎麦打ち

久しぶりに蕎麦打ちです。

四人分を二回に分けて打ちますが、さすがに1回目はうまく出来ませんでした。

二回目は狙い通りの仕上がりです。

これからは蕎麦を打つ回数が増える気がします。

健康食品ですもんね。

どこかの蕎麦屋さんに書いてありました。

「一日一食は蕎麦を食べましょう」

プールに４０分

健康復活取組第一弾はプールです。

３０分以上プールに入っているだけでも良しとしました。

入っていた時間　４０分　

泳いだ距離　　　５００ｍ　（ゆっくり平泳ぎ）

他　息継ぎ無しで２５ｍを３回。

料金　５００円

感）

思ったより泳げました。

トレーニングルームよりプールのほうが続くかな。

高血圧と糖尿病だって

成人病二次検診の結果がお医者さんから言い渡されました。

「高血圧です。お薬を出しますので毎朝一錠飲んでください。」

「それと糖尿病です。予備軍ではありません。正銘の糖尿病です。糖負荷検査で数値がさがりません。とにかく筋肉をつけてください。典型的な内臓脂肪型です。」

「骨が細く筋肉が無いのに標準体重なのは内臓脂肪のせいなのです。」

「お酒は多少ならかまいませんが、しょっぱいものは避けてください。」

「まだ間にあいます」

というわけで、本気で取り組まないと危険な状況となりました。

ショックですが、現実です。

さっそく取り組まないと。

まずは30分以上続けられる種目をいろいろ試していきます。

そのうち、楽しく続けられるものが見えてくるでしょう。

案）

１．仕事帰りのゴルフ練習。

２．休日のプールもしくはトレーニング。

３．休日の速歩もしくはジョギング。

４．マラソン大会への参加。

半年後が楽しみですね。

ビリーザブートキャンプは止めときます。（続かないでしょう）

パソコン復活

パソコン修理完了しました。

HDドライブの交換とDVDドライブの交換で修理費￥８９０００円でしたが、５年延長保証に入っていてほんとに良かった。

無料で済ませることができましたが、通常のメーカー保障１年間だけだったらと思うとゾッとします。

今はセットUPで四苦八苦しています。

そして半年間のデータを再入力していきますが、消えてしまって戻れないものもあります。

バックアップをこまめに取らなかった罰ですね。

反省。

パソコン修理中

パソコンのHDDがいかれました。

ここ数ヶ月のデータがみんな消えてしまいました。

最悪の事態です。

なんてこったい。

みなさん、バックアップはこまめにとりましょうね。

今回の記事は緊急処置で作成しております。

修理から戻ってきたらまた再開いたします。

それまでお休み致しますのでご了承下さい。