松島ハーフマラソン10キロ完走

今回3回目となった松島ハーフマラソンは10キロにチャレンジ。

坂と向かい風のきつさを聞いていましたが、想像以上でした。

目標の70分を切ったので来年はハーフに挑戦です。

東北新春マラソン大会１０キロ完走

   

やっと１０キロ走れるようになりました。

5年間飲み続けた薬（降圧剤）も飲まなくて良くなりました。

もう少しこのままに

こんにちわ。

半年ぶりに記事を書きます。

昨年９月にブログを終了し、３ヶ月をもって閉じようと思いましたが、いまだに１０００件/月のアクセスがあります。

延べ２万３千件を超えていました。

アクセスくださる方々、ありがとうございます。

少しでもお役に立てば幸いです。

もう少しこのままに。

長い間ありがとうございました。

思うところあって、このブログを終わりに致します。

昨年の一月から始めて一年９ヶ月、延べ１万７千件のアクセスがありました。

心より御礼を申し上げます。

ブログを通じて素敵な出会いもありました。

ほんとにブログをやって良かったと思っています。

アクセス下さったみなさん、どうぞお元気で。

そして、どうぞお幸せに。

朝の散歩６０分

休日にはめずらしく早起きしたので散歩してみました。

速足で６０分、薄っすらと汗をかきましたが、すがすがしい気分です。

道沿いのお宅の庭を見ながら歩くと飽きないですね。

すれ違う人がみなさんあいさつを交わしていきます。

なかなか良いモンです。

ただ、歩いた後でアキレス腱の痛みが増してきました。

もう大丈夫と思っただけにちょっと心配です。

９月のチシオモミジ

　　9月初旬　　　　　　　　　　　　　6月初旬

　　　　4月下旬

チシオモミジがほとんど緑になっています。

紅葉するのは何時位になるのでしょうか。

春先の赤い色と同じ色になるのでしょうか。

楽しみです。

マイ包丁砥ぎ

マイ包丁が切れなくなったので砥いで貰いました。

自分で研いだことが無いのでプロの砥ぎ方を見させてもらったのです。

包丁はすべてステンレスです。

自分で釣った魚をさばくだけだったらとの居酒屋の親方の薦めでした。

本物の和包丁よりは切れ味は落ちますが、メンテナンスが楽なのです。

基本と出刃、小出刃、刺身包丁と微妙な砥ぎ方の違いを教えてもらいました。

刃物は切れなくなってから研いでは遅いのだそうです。

特にステンレスは硬いので苦労していました。

切れ味がもどりました。

さすがプロです。

次回からは自分で砥ぐつもりですが、はたして覚えているかどうか。

ひさしぶりの秋保温泉蕎麦コース

トレーニングのやりすぎ？でアキレス腱に痛みが出ています。

今日はゆっくりと温泉リハビリということで３ヶ月ぶりに日帰り温泉コースです。

□温泉　秋保グランドホテル

良くいくホテル「瑞鳳」が一杯でしたのでこっちにしましたが、こっちも一杯でした。

面白いなと思ったのが、雰囲気の違いです。

「瑞鳳」と違って庶民的で和やかな雰囲気です。

マッサージも順番待ちと大盛況です。

□蕎麦　秋保大滝近く

定番の田舎蕎麦と「ずんだ豆腐」です。

変わらない旨さに脱帽です。

速足で５キロを４８分

松島マラソンに向けてトレーニング開始です。

今日はウォーキングマシーンを使って時速６キロ前後で５キロ完走出来るかどうか試してみました。

ヘロヘロでしたが４８分で完走でした。

なんとか制限時間内でいけそうです。

でも、これって歩いている人には当たり前ですよね。

次回は速足ではなくジョギングでやってみます。

時速１０キロで３０分、いけるかな。

ゴルフのショット検証

今日はショットの精度の計測です。

６Ｉで１６０Ｙ地点から半径１６Ｙ（誤差率１０％）の中にキャリーで入ればＯＫとしました。

ＯＫ　　４７球／６０球　７８％

ＯＵＴ　１３球　　引っ掛け　６球

　　　　　　　　　スライス　　６球

　　　　　　　　　トップ　　 　１球

テイクバックでしっかり右足に体重移動ができていないとショットがぶれますね。

内容がよかったので８Ｉ（１４０Ｙ）でも計測してみました。

ＯＫ　　２２球／３０球　７３％

ＯＵＴ　 ８球　　引っ掛け　４球

　　　　　　　　　スライス　　４球

感）

練習での精度で７０％以上であれば本番で使えます。

後は意識しないでも出来るように打ち込んでいきます。

楽しみです。